Prática de Meditação Sentada

E-BOOK COMPLETO SOBRE O ZAZEN

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1) O que é o Zazen
2) Como se sentar
3) Posição de mãos
4) Postura
5) Praticando o Zazen
6) Benefícios e Cotidiano

Monge Genshô

Orientador espiritual e fundador da Comunidade Zen-Budista Daissen, com sede em Florianópolis e cerca de 40 centros de meditação espalhados pelo Brasil.
É sucessor do mestre japonês Dosho Saikawa Rōshi, numa linhagem sem interrupção há mais de 2500 anos, desde o tempo do Buddha histórico.
É autor do livro "O Pico da Montanha é onde estão os meus pés", traduzido para o inglês, francês, espanhol e alemão. Também escreveu as obras "O Caminho Zen", "Comentários sobre o Sutra do Diamante", "Além do Pico da Montanha", "Refugiados no Zen - Ensianamentos sobre o Despertar" e centenas de outros textos e vídeos disponíveis na internet.

Zazen serve pra quê? Para nada. Se você quer obter alguma coisa com o zazen, está errado. Isso já não é mais zazen.

Monge Genshõ